本報(bào)訊 近日,，凌源第二監(jiān)獄邀請(qǐng)遼寧工程技術(shù)大學(xué)心理發(fā)展與健康管理中心主任、碩士生導(dǎo)師肖文學(xué)教授,，分三批為全體民警做心理健康專(zhuān)題講座,。
講座中,，肖文學(xué)以陽(yáng)光心態(tài)助力職業(yè)成功為主題，通過(guò)個(gè)案分析和理論指導(dǎo)，深入淺出地講解了心理健康的概念,、監(jiān)獄民警職業(yè)心態(tài)特征及成因,，引導(dǎo)大家運(yùn)用認(rèn)知調(diào)節(jié)和行為調(diào)節(jié)等多種方法進(jìn)行自我調(diào)適，及時(shí)有效釋放心理壓力,、疏導(dǎo)負(fù)面情緒,，保持積極健康、開(kāi)朗樂(lè)觀的陽(yáng)光心態(tài),，提高工作效率和生活質(zhì)量,。
講座內(nèi)容豐富，語(yǔ)言生動(dòng)活潑,，現(xiàn)場(chǎng)氣氛活躍,，既有課堂教學(xué)，傳授自我調(diào)節(jié)的方法和技巧,，又有互動(dòng)交流,，現(xiàn)場(chǎng)疏導(dǎo)積累的壓力。
大家紛紛表示,，此次講座既讓大家進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性,，又提高了應(yīng)對(duì)和緩解身心壓力的能力，幫助大家樹(shù)立積極健康的工作和生活理念,，以良好的精神面貌投入到今后的工作中,。