本報(bào)訊 近日,，大連南關(guān)嶺監(jiān)獄舉辦了一場主題為“快樂工作 幸福生活”的心理健康知識(shí)講座，為民警職工打開“降壓閥”,。
講座由省心理咨詢行業(yè)協(xié)會(huì)會(huì)長,、省監(jiān)獄管理局首席心理專家,、國家二級(jí)心理咨詢師楊子主講。楊子結(jié)合工作經(jīng)歷,，采取現(xiàn)場互動(dòng)的形式,，以身邊的真實(shí)事例，從壓力管理與自我調(diào)適,、情緒管理和解壓辦法等方面,，為在場的民警職工打造了一場精神上放松、情緒上解壓的心靈之旅,。
講座收到了良好效果,，民警職工增加了心理能量，提高了自我認(rèn)知,，建立了快樂維度,，有意識(shí)地去建立一套適合自己的解壓系統(tǒng)，起到了“授之以漁”的重要作用,。